得了荨麻疹怎么办好

荨麻疹可通过避免诱因、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、免疫调节治疗等方式改善。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传倾向等原因引起。

1、避免诱因

明确并远离可能诱发荨麻疹的因素，如花粉、尘螨、海鲜等常见过敏原，避免穿着紧身衣物摩擦皮肤，减少冷热刺激或日光暴晒。记录饮食和接触物有助于识别特定诱因。保持居住环境通风干燥，定期清洁床品。

2、冷敷缓解瘙痒

用凉毛巾或冰袋包裹后轻敷于风团处，每次5-10分钟可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免抓挠防止皮肤破损感染。洗澡水温不宜过高，选择无香料温和沐浴产品。穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激。

3、口服抗组胺药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂能阻断组胺受体缓解症状。部分患者需联合使用H2受体拮抗剂如法莫替丁片。慢性荨麻疹可能需要长期规律用药，需遵医嘱调整剂量。

4、外用止痒药膏

炉甘石洗剂、薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏可局部涂抹止痒消炎。激素类药膏不宜连续使用超过两周。皮肤破损处禁用刺激性外用药。合并感染时需配合抗生素软膏如莫匹罗星软膏。

5、免疫调节治疗

顽固性慢性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂调节免疫。自体血清疗法需在专业机构操作。中药调理如消风散需辨证使用。严重急性发作伴喉头水肿需立即急诊注射肾上腺素。

荨麻疹发作期间应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物和含组胺高的食品如腌制鱼、奶酪等。规律作息有助于调节免疫功能，适度运动可改善血液循环但需避免出汗过多刺激皮肤。洗澡后及时涂抹保湿霜修复皮肤屏障。建议随身携带抗过敏药物以备突发症状，定期复诊评估病情变化。慢性患者可尝试写症状日记帮助医生调整治疗方案。