韭子是寒性还是热性的

韭子属于温性食物，既非寒性也非热性。韭子是韭菜的种子，具有温补肝肾、壮阳固精等功效，适合阳虚体质人群适量食用。

韭子性温，归肝经和肾经，传统医学认为其能改善腰膝酸软、遗精滑精等症状。现代研究显示韭子含硫化物、挥发油及多种微量元素，有助于促进血液循环。日常可将韭子研磨成粉加入粥品，或与枸杞等食材搭配泡酒，但阴虚火旺者应慎用。

食用韭子需注意体质适配性，过量可能引发口干舌燥等不适。建议每周食用不超过3次，每次5-10克为宜。服用期间避免同时进食寒凉食物如螃蟹、苦瓜等。若需长期调理，建议咨询中医师辨证施治，配合艾灸关元穴或饮用杜仲茶以增强温补效果。