孕晚期烧心怎么回事
孕晚期烧心可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流病、胃酸分泌过多等原因引起,孕晚期烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抗酸药物、少食多餐、保持心情愉悦等方式缓解。
1、激素水平变化
孕晚期体内孕激素水平升高会导致食管下括约肌松弛,胃酸容易反流至食管引发烧心感。这种情况属于生理性反应,无须特殊治疗,建议避免进食后立即平卧,睡眠时抬高床头。若症状严重,可在医生指导下短期使用铝碳酸镁咀嚼片等黏膜保护剂。
2、子宫增大压迫
随着胎儿发育,增大的子宫会向上推挤胃部,导致胃内压增高促使胃酸反流。建议穿着宽松衣物,餐后适当散步促进消化,避免弯腰或提重物。可尝试少量饮用温牛奶帮助中和胃酸,但乳糖不耐受者需谨慎。
3、饮食不当
摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌,碳酸饮料可能加重腹胀。应选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜,避免洋葱、柑橘类水果。每日可分5-6次进食,单次食量控制在300克以内,睡前3小时禁食。
4、胃食管反流病
孕前已存在胃食管反流病的孕妇更易出现严重烧心,可能伴随胸骨后灼痛、反酸等症状。需在医生评估后使用雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂,或硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。禁止自行服用含铋剂的胃药。
5、胃酸分泌过多
部分孕妇因应激反应或遗传因素导致胃酸过量分泌,空腹时也可能出现烧心。可遵医嘱使用法莫替丁片抑制胃酸,配合口服双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。避免自行服用小苏打等碱性物质,可能引起代谢紊乱。
孕晚期烧心护理需注意保持规律作息,左侧卧位睡眠能减轻子宫对胃肠的压迫。日常可记录饮食与症状关系,避免诱发因素。若出现持续呕吐、体重下降或呕血等严重症状,应立即就医排除妊娠期急性脂肪肝等并发症。建议通过孕妇学校学习呼吸放松技巧,心理压力过大会通过神经调节加重消化道症状。