眩晕症应该怎么样去治疗

眩晕症可通过调整生活方式、药物治疗、前庭康复训练、心理干预、手术治疗等方式治疗。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等因素有关。

1、调整生活方式

眩晕发作时应立即坐下或躺下避免跌倒，保持环境安静减少声光刺激。日常需限制钠盐摄入，每日不超过6克，避免咖啡因和酒精。保证充足睡眠，避免过度疲劳，起床时动作宜缓慢。可尝试闭眼缓慢转动头部的前庭适应训练，每次5分钟，每日重复进行。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善内耳微循环，甲磺酸倍他司汀片缓解眩晕症状，地西泮片控制伴随的焦虑情绪。针对梅尼埃病可选用氢氯噻嗪片减少内淋巴积水，细菌性迷路炎需用头孢呋辛酯片抗感染。所有药物均需严格遵循处方，避免自行调整剂量。

3、前庭康复训练

针对慢性前庭功能障碍者，需在专业指导下进行Brandt-Daroff习服训练，每日3组每组10次。视觉固定训练可增强视前庭协调，从注视静止目标逐步过渡到移动目标。平衡训练包括单腿站立、串联站立等，配合泡沫垫增加难度，每次训练持续15分钟。

4、心理干预

持续性眩晕患者易合并焦虑抑郁，认知行为疗法可纠正灾难化思维，每周1次连续8周。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松每日练习2次。团体治疗有助于减轻病耻感，通过经验分享建立康复信心。严重心理障碍者需联合帕罗西汀片等抗抑郁药物。

5、手术治疗

难治性梅尼埃病可考虑内淋巴囊减压术，后半规管阻塞术适用于良性阵发性位置性眩晕反复发作。听神经瘤引起的眩晕需行伽玛刀放射外科治疗。术后需配合前庭代偿训练，通常需要6周以上的恢复期，期间可能出现平衡失调等暂时性症状。

眩晕症患者应建立规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，适量补充维生素D和钙质，限制高盐高脂食物。保持适度运动如散步、太极拳等，避免突然转头或弯腰动作。建议记录眩晕发作的时间、诱因和持续时间，复诊时提供给医生参考。寒冷季节注意颈部保暖，避免长时间低头使用手机或电脑。若出现持续呕吐、剧烈头痛或意识障碍，须立即就医排除脑血管意外等急重症。