四个月宝宝补钙吃什么好

四个月宝宝补钙可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，或通过母乳、配方奶等食物补充。补钙需结合宝宝实际需求，避免过量。

一、食物

母乳是四个月宝宝钙质的最佳来源，母乳中钙磷比例适宜且吸收率高。配方奶喂养的宝宝可选择强化钙的配方奶粉，需按说明冲泡避免浓度过高。若已添加辅食，可少量尝试钙含量高的食物如西蓝花泥，但需观察是否出现过敏。

二、药物

碳酸钙D3颗粒适用于维生素D缺乏性佝偻病的预防，需在医生指导下根据体重调整用量。葡萄糖酸钙口服溶液可用于急性低钙血症，服用后可能出现便秘需配合腹部按摩。乳酸钙颗粒对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的宝宝。维生素AD滴剂可促进钙吸收，需避免与含铁药物同服。牡蛎碳酸钙泡腾片需完全溶解后喂服，肾功能不全患儿禁用。

家长应定期监测宝宝生长发育曲线，避免盲目补钙。日常可适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，哺乳期母亲需保证每日1000毫克钙摄入。若宝宝出现枕秃、夜惊等疑似缺钙症状，应及时就医检测血钙和骨碱性磷酸酶，不可自行长期补充钙剂。补钙期间注意观察大便性状，出现严重便秘或腹泻需停药并咨询医生。