近视眼是什么原因
近视眼可能由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、眼部疾病、营养失衡等原因引起，可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术、药物治疗、调整生活方式等方式干预。
1、遗传因素
近视眼具有明显的家族聚集性，父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加。这类近视通常与眼球轴长过度增长有关，可能伴随视网膜变薄等病理改变。建议有家族史的儿童定期进行视力筛查，早期发现可通过低浓度阿托品滴眼液延缓进展，但需严格遵医嘱使用。
2、用眼习惯不良
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，初期可能引发假性近视，长期可能发展为真性近视。常见于持续阅读超过40分钟不休息、电子屏幕使用时间过长等行为。建议每用眼20分钟眺望6米外景物20秒，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳，但需避免依赖眼药水。
3、环境光线不足
照明条件差会迫使眼睛过度调节，增加近视发生风险。昏暗环境下阅读或使用电子产品时，瞳孔扩大导致景深变浅，可能加速眼轴增长。建议保证阅读环境光照度不低于300勒克斯，夜间使用台灯时需同时开启背景光源。维生素A棕榈酸酯眼用凝胶可辅助改善暗适应能力。
4、眼部疾病
圆锥角膜、先天性青光眼等疾病可能导致继发性近视，通常伴随视力骤降、眼压升高等症状。这类近视需要原发病治疗，如使用盐酸卡替洛尔滴眼液控制青光眼，或进行角膜交联手术。建议突发视力变化者及时进行角膜地形图、眼压等专项检查。
5、营养失衡
缺乏维生素A、D及钙质可能影响巩膜强度，增加眼球扩张风险。青少年生长发育期营养不足时，可能加速近视进展。建议适量补充富含叶黄素的深色蔬菜、富含DHA的海鱼，必要时在医生指导下使用维生素D3滴剂。但需注意膳食均衡，避免过量补充单一营养素。
预防近视需建立科学用眼模式，每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。读写时保持"一拳一尺一寸"姿势，选择防蓝光眼镜需注意光学指标合格。已确诊近视者应每半年复查验光，高度近视患者需避免剧烈运动以防视网膜脱离。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等护眼食物，避免高糖饮食影响钙质吸收。
