强迫症并不是一种陌生的疾病得了强迫症就好，需要全面的进行调理身体，除了药物治疗之外，应该合理的进行饮食，要全面的进行提高身体素质，都是一些新鲜的水果，多吃香蕉，平时应该注意保健，得了强迫症，更应该注意自己的缓解方案，那么，强迫症能吃蜂蜜么？

一、得了强迫症可以多吃菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走强迫情绪，抑制病情恶化。

二、得了强迫症可以多吃香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

三、深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。

四、得了强迫症可以多吃葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。

温馨提示，得了强迫症应该注意自我的调理方法，要注意合理的进行保健，而且要注意科学饮食，要注意社会认识自己，并且在日常生活中，你更应该注意自己的生活事项，有效地进行诊断保健身体，并且要注意以避免出现强迫意志，导致其他的人也会受到影响，平时应该关注自己的生活事情，有效进行护理。