怎样改善腰椎间盘突出

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。想要改善腰椎间盘突出症，可以从饮食结构、运动、理疗、药物、手术等方面入手。

1、饮食结构：腰椎间盘突出症患者，可以适量吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，有助于增强骨骼健康。

2、运动：虽然患者不宜进行剧烈运动，但适度的运动可以帮助患者改善不适症状。建议患者每天退步走40-60分钟，能缓解腰部肌肉的痉挛。

3、理疗：患者可以在专业医生的操作下进行按摩和推拿，这两种方式可以促进身体的血液循环，从而起到舒筋活络的效果。

4、药物：当患者出现疼痛的时候，一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片、氯唑沙宗片等药物，可以起到止痛、放松肌肉的作用。

5、手术：如果症状严重、反复发作且保守治疗无效的患者，建议在医生指导下进行椎板切除术、激光椎间盘切除术等方式，以此改善病情。

如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。