如何预防小儿龋齿的发生

预防小儿龋齿可通过控制甜食摄入、培养刷牙习惯、定期口腔检查、使用含氟牙膏、窝沟封闭等方式实现。龋齿主要由细菌分解糖产酸腐蚀牙釉质引起，早期表现为牙齿表面白斑或黑点。

1、控制甜食摄入

减少糖果、蛋糕等高糖食物的摄入频率，避免睡前进食甜食。糖分被口腔细菌分解后产生酸性物质，长期作用会导致牙釉质脱矿。建议用新鲜水果替代加工甜食，进食后及时漱口。

2、培养刷牙习惯

从乳牙萌出开始每日早晚刷牙，家长需协助幼儿使用儿童软毛牙刷。采用圆弧刷牙法清洁牙齿各面，每次刷牙时间不少于2分钟。3岁以下儿童建议使用米粒大小含氟牙膏。

3、定期口腔检查

每3-6个月进行专业口腔检查，早期发现脱矿或浅龋。牙医可通过涂氟治疗增强牙釉质抗酸能力，氟化物能促进釉质再矿化。首次口腔检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内完成。

4、使用含氟牙膏

选择儿童专用含氟牙膏，氟离子可抑制细菌产酸并修复微龋损。3-6岁儿童每次用量不超过豌豆大小，家长需监督避免吞咽。低氟地区可遵医嘱补充氟化钠片剂。

5、窝沟封闭

对深窝沟的恒磨牙进行封闭剂填充，阻止细菌和食物残渣滞留。最佳时机为6-7岁第一恒磨牙完全萌出时，封闭剂可维持5年以上。操作过程无痛且不需磨除牙体组织。

家长应定期检查儿童牙齿颜色和形态变化，发现异常及时就诊。建立家庭口腔健康记录，包括刷牙时间、零食摄入和牙科就诊情况。鼓励儿童参与刷牙游戏提高依从性，避免共用餐具减少细菌传播。乳牙龋坏可能影响恒牙发育，需重视早期预防干预。