三个月宝宝可以枕枕头吗

三个月宝宝一般不建议枕枕头。婴儿颈椎生理弯曲尚未形成，过早使用枕头可能影响脊柱发育或增加窒息风险。

三个月大的婴儿颈椎仍处于平直状态，颈部肌肉力量较弱，使用枕头会强制抬高头部，导致颈椎过度前屈，可能影响脊柱正常生理曲度的形成。此时婴儿头部比例较大，平躺时头部与躯干自然处于同一水平线，无须额外支撑。若使用过厚或软质枕头，可能因婴儿翻身能力不足导致口鼻被掩埋，增加窒息风险。

极少数情况下，如医生明确诊断为先天性斜颈、胃食管反流等疾病时，可能需要在专业指导下使用特定高度的体位垫。但此类情况需严格遵循医嘱，避免自行选择普通枕头。

建议家长在婴儿睡眠时保持床面平整，选择硬度适中的婴儿专用床垫，避免放置毛绒玩具、松软被褥等可能阻碍呼吸的物品。日常可通过调整婴儿睡姿、定期进行俯卧训练等方式促进运动发育。若发现婴儿出现睡眠中频繁惊醒、呼吸不畅等情况，应及时就医评估。