怎么辨别月经量是多还是少呢

辨别月经量多少主要依据经期总失血量、每日更换卫生巾的频率以及经血性状等指标进行综合评估。

月经量过多通常指整个经期总失血量超过80毫升，或主观感觉出血量明显超过以往正常水平。具体表现为白天需要每小时更换一次卫生巾或夜用卫生巾，且卫生巾很快被浸透，经血中常混有较大血块，可能伴有头晕、乏力等贫血症状。月经周期可能缩短，经期延长超过7天。这种情况可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、凝血功能障碍或内分泌失调有关，长期月经过多会影响健康，需要及时就医明确原因。

月经量过少则指整个经期总失血量少于20毫升，或经期显著缩短至不足2天。具体表现为每日仅需使用少量护垫或1-2片卫生巾，且卫生巾上仅有点状或少量血迹，经血颜色可能偏暗或呈咖啡色，几乎没有血块。这可能与精神压力过大、过度节食减肥、内分泌紊乱如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常，或宫腔粘连、子宫内膜受损等因素相关。偶尔一次经量减少可能与近期生活状态有关，但若持续出现，特别是伴有闭经、不孕等情况，也应寻求医疗帮助。

准确评估月经量需要结合个人历史情况进行纵向比较，并观察是否伴有其他不适。建议女性在每次月经期间留意卫生巾的使用情况和经血状态，如有异常变化或伴随严重痛经、周期紊乱等症状，应记录相关信息并及时到妇科就诊，通过妇科检查、超声、性激素六项等检查来明确诊断，切勿自行判断延误病情。