喝了酒就会拉肚子是怎么回事

喝酒后拉肚子可能与酒精刺激胃肠黏膜、肠道菌群失衡、食物搭配不当、慢性胃肠疾病或酒精过敏等因素有关。

1、酒精刺激胃肠黏膜

酒精会直接刺激胃肠黏膜，导致黏膜充血水肿，胃肠蠕动加快，进而引发腹泻。长期大量饮酒还可能损伤胃肠屏障功能，增加肠道通透性。建议饮酒时控制量，避免空腹饮酒，可搭配牛奶等保护胃黏膜的食物。

2、肠道菌群失衡

酒精会抑制肠道有益菌生长，破坏菌群平衡，导致消化吸收功能紊乱。表现为腹胀、腹泻等症状。可适量补充益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊，或食用酸奶等发酵食品调节菌群。

3、食物搭配不当

饮酒时进食辛辣、油腻或生冷食物会加重胃肠负担，刺激肠道痉挛收缩。特别是海鲜等高蛋白食物与酒精同食易诱发过敏反应。建议选择清淡易消化的配菜，如蒸鱼、清炒时蔬等。

4、慢性胃肠疾病

患有慢性胃炎、肠易激综合征等疾病时，酒精会加剧炎症反应。常见症状包括腹痛腹泻、里急后重等。需遵医嘱使用蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物，并严格戒酒。

5、酒精过敏

部分人群对酒精代谢产物乙醛敏感，会出现皮肤潮红、腹泻等过敏反应。严重时可发生过敏性休克。建议立即停饮并就医，必要时使用盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

日常应注意饮酒适度，避免空腹饮酒或混饮多种酒类。腹泻期间建议进食米粥、面条等低渣饮食，补充电解质水防止脱水。若症状持续超过2天或伴随发热、血便等表现，需及时消化内科就诊。长期饮酒者应定期进行胃肠镜检查，排查器质性病变。