子宫内膜4mm算正常吗

子宫内膜4mm是否正常需结合月经周期阶段判断。

月经刚结束时子宫内膜厚度通常为1-4mm，此时4mm属于正常范围。随着卵泡发育，雌激素水平上升，内膜逐渐增厚至排卵期的6-10mm。黄体期在孕激素作用下，内膜进一步增厚至8-16mm为理想状态。若月经来潮前仍维持4mm则提示内膜偏薄，可能影响受精卵着床。绝经后女性子宫内膜不应超过5mm，4mm属于安全范围。

建议定期进行妇科超声监测内膜变化，避免过度节食或精神压力导致内分泌紊乱。日常可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，但须在医生指导下进行激素补充治疗。出现月经量明显减少或周期紊乱时应及时就诊。