人为什么要长痔疮

人长痔疮通常与直肠肛管静脉丛曲张或肛垫下移有关，主要原因有不良排便习惯、长期腹压增高、不良饮食习惯、妊娠分娩、肛门局部感染等。

一、不良排便习惯

长时间蹲坐马桶、排便时过度用力或排便时间过长，会持续增加腹腔压力，导致直肠肛管区域的静脉血液回流受阻，静脉血管壁在长期压力下逐渐扩张、弯曲，最终形成静脉曲张团块。这种不良习惯是导致痔疮发生的重要诱因。改善措施包括建立规律的排便习惯，每次排便时间控制在5分钟左右，避免在排便时阅读或使用手机，以减少对肛门区域的持续压迫。

二、长期腹压增高

慢性咳嗽、长期便秘、前列腺增生引起的排尿困难、从事重体力劳动或举重等，都会导致腹腔内压力持续或反复升高。这种增高的压力会传导至直肠下段的静脉丛，阻碍其血液向心脏回流，久而久之便会引起静脉血管扩张、迂曲，形成痔疮。治疗需要针对原发疾病，例如使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物改善便秘，或治疗慢性支气管炎以缓解咳嗽，从而降低腹压。

三、不良饮食习惯

长期摄入低膳食纤维饮食、饮水不足，或过量摄入辛辣刺激性食物、大量饮酒，都会对肛门直肠区域产生不良影响。低纤维饮食容易导致粪便干结、排便困难，增加排便时的腹压和摩擦。辛辣食物和酒精则会刺激肛门黏膜，引起局部充血、水肿，加重静脉丛的淤血状态。调整饮食结构，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，保证充足饮水，限制辛辣刺激食物和酒精，是预防和缓解痔疮的基础。

四、妊娠分娩

女性在妊娠期，尤其是孕晚期，增大的子宫会直接压迫盆腔静脉，使直肠肛管静脉回流受阻。同时，孕期激素水平变化会导致血管壁松弛、扩张。分娩过程中，产妇需要长时间屏气用力，会使腹压急剧升高，进一步加重静脉淤血和肛垫下移。这些因素共同作用，使得孕妇和产后女性成为痔疮的高发人群。孕期应注意预防便秘，分娩后可通过温水坐浴、提肛运动等方式促进局部血液循环，帮助恢复。

五、肛门局部感染

肛门周围的慢性炎症，如肛窦炎、肛腺感染等，会反复刺激肛门直肠部位的黏膜下组织和血管。炎症会导致局部组织充血、水肿，并可能引起纤维组织增生，使得支撑血管的结缔组织松弛、断裂，从而导致肛垫失去支撑而下移，或促使静脉丛扩张形成痔疮。针对感染，需要在医生指导下进行抗感染治疗，例如使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等具有清热燥湿、活血消肿作用的外用药物，或使用高锰酸钾外用片稀释后坐浴。

预防痔疮关键在于建立健康的生活方式。保持每日规律排便，避免久蹲久坐，每次如厕时间不宜过长。饮食上应保证膳食纤维的足量摄入，多吃芹菜、菠菜、西蓝花等蔬菜以及苹果、香蕉等水果，多喝水以软化粪便。减少辣椒、烈酒等刺激性食物的摄入。对于需要久坐或久站职业的人群，应定时起身活动，进行提肛运动以增强肛门括约肌力量和局部血液循环。若出现便血、肛门肿物脱出、疼痛或瘙痒等症状，应及时就医肛肠科，由医生明确诊断并制定个体化治疗方案，切勿自行用药延误病情。