阳痿怎么样治疗效果好

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需根据病因制定。

1、生活方式调整

戒烟限酒、规律运动有助于改善血管功能。地中海饮食模式可减少心血管风险因素，建议增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。肥胖患者需控制体重，腰围超过90厘米的男性勃起功能障碍概率显著升高。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素导致的阳痿，需通过认知行为治疗改善。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，性心理咨询建议每周进行1-2次，持续4-8周可见效。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度，需在医生指导下使用。合并心血管疾病者禁用硝酸酯类药物，用药期间出现持续勃起超过4小时需立即就医。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血改善勃起，每日使用不超过1次。低强度冲击波治疗可促进血管新生，每周2-3次，12次为1疗程。

5、手术治疗

阴茎假体植入适用于器质性病变患者，可选用三件套可膨胀型假体。血管重建手术仅适用于特定年轻患者，需严格评估适应证。

建议保持适度有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟。避免长时间骑行压迫会阴部，睡眠充足有助于睾酮分泌。定期监测血压血糖，控制基础疾病。治疗期间应与伴侣充分沟通，减少心理压力。若症状持续3个月未改善，需到男科或泌尿外科进一步检查。