一焦虑就拉肚子是功能性胃肠病吗

拉肚子是指腹泻。一焦虑就腹泻可能是功能性胃肠病，也可能不是，而是肠易激综合征引起的。

1、功能性胃肠病：该病患者的胃肠通常经过检查不会发现明显的器质性病变，但是经常感觉上腹部不适、嗳气、恶心、食欲减退等胃肠不适症状，这种疾病可能是精神心理因素、饮食不当引起，若出现明显焦虑情绪，就有一定可能影响胃肠功能，使其出现不适，诱发腹泻。

2、肠易激综合征：该病患者的肠道功能存在障碍，受到情绪影响下可能影响自主神经功能，从而导致肠道蠕动出现异常，引发腹泻症状。

出现一焦虑就腹泻的情况，建议患者尽量放平心态，调节自身情绪，可以通过深呼吸、听音乐、散步等方式缓解焦虑。平时注意调整饮食习惯，多摄入容易消化的食物，例如小米粥、软面条、瘦肉鸡蛋羹等，避免摄入过浓的茶或咖啡，以免不利于胃肠道健康。