哮喘怎么治疗和保养

哮喘可通过避免诱因、规范用药、免疫治疗、急性发作处理和定期监测等方式治疗，日常保养需注意环境控制与呼吸训练。哮喘通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染及运动诱发等原因引起。

1、避免诱因

识别并远离花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原是基础措施。保持室内湿度低于50%，定期清洗床品，使用防螨罩。吸烟者需戒烟，避免接触二手烟及厨房油烟。寒冷天气外出佩戴口罩可减少冷空气刺激。

2、规范用药

控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂需长期规律使用，缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂仅在发作时按需使用。孟鲁司特钠咀嚼片适用于过敏性哮喘的辅助治疗。所有药物须严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药。

3、免疫治疗

对尘螨等明确过敏原导致的哮喘，可考虑舌下含服粉尘螨滴剂进行脱敏治疗，疗程通常持续3-5年。该疗法能改变免疫应答，但起效较慢，治疗期间仍需配合药物控制。

4、急性发作处理

突发喘息加重时立即使用速效支气管扩张剂，保持坐位前倾姿势。若用药后症状未缓解或出现口唇发绀、说话困难，需紧急就医。中重度发作可能需静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠注射液。

5、定期监测

每3-6个月复查肺功能检查，家用峰流速仪每日晨起检测并记录数据。哮喘控制测试问卷评分帮助评估近期控制情况，医生根据监测结果调整治疗方案。合并鼻炎或胃食管反流者需同步治疗。

哮喘患者应保持适度有氧运动如游泳、快走，运动前充分热身并使用预防性药物。饮食增加富含维生素D的鱼类、鸡蛋及抗氧化物质丰富的深色蔬菜，避免含亚硫酸盐的加工食品。学习腹式呼吸与缩唇呼吸技巧，参加哮喘教育课程掌握正确吸入器使用方法。随身携带急救药物并告知亲友发作时的协助措施，心理压力可能诱发症状，可通过正念冥想调节情绪。