膝盖上面肿了怎么办

膝盖上方肿胀可通过冷敷消肿、限制活动、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液等方式缓解。膝盖肿胀通常由外伤、滑膜炎、痛风性关节炎、骨关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、冷敷消肿

急性期48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解红肿热痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。

2、限制活动

使用弹性绷带适度加压包扎，或佩戴护膝限制膝关节活动。卧床时抬高患肢高于心脏水平，利用重力促进淋巴回流。避免跑跳、下蹲等加重关节负荷的动作。

3、药物治疗

滑膜炎患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。痛风急性发作需服用秋水仙碱片，感染性关节炎需用头孢克肟分散片等抗生素。严禁自行调整用药剂量。

4、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，超声波治疗利用机械振动促进炎症吸收。需由康复科医师评估后制定方案，通常10-15次为1疗程。

5、穿刺抽液

关节腔积液严重时，医生会在无菌条件下用穿刺针抽出积液，必要时注射醋酸泼尼松龙注射液减轻炎症。术后需保持穿刺点干燥24小时。

日常应控制体重减轻膝关节负担，补充钙质及维生素D维护骨骼健康，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。肿胀持续3天不缓解、伴随发热或关节变形时，须立即至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI或关节液检查明确病因。康复期可进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度训练，逐步恢复关节功能。