后脑勺起了个包一按疼怎么办

后脑勺起了个包一按疼可能与外伤、毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤等因素有关，可通过冷敷、外用药物、口服药物、手术切除等方式治疗。

1、外伤

后脑勺受到撞击或挤压可能导致局部软组织损伤，形成血肿或肿胀，按压时疼痛明显。轻微外伤可立即冷敷15-20分钟以减少肿胀，48小时后改为热敷促进吸收。若疼痛持续或加重，需排除颅骨损伤。

2、毛囊炎

细菌感染毛囊可引起红色丘疹或脓包，常伴压痛。保持患处清洁干燥，避免抓挠。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时口服头孢呋辛酯片。反复发作者需排查糖尿病等基础疾病。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺导管阻塞形成囊肿，继发感染时出现红肿热痛。未感染时可观察，合并感染需口服阿莫西林克拉维酸钾片，化脓后需切开引流。反复发作的囊肿建议手术完整切除囊壁。

4、淋巴结肿大

耳后或枕部淋巴结炎多由头皮感染引起，表现为质地较硬的疼痛包块。需治疗原发感染灶，如头皮毛囊炎，可服用罗红霉素分散片。持续肿大超过2周需活检排除结核或淋巴瘤。

5、脂肪瘤

皮下脂肪组织增生形成的良性肿瘤，质地柔软、活动度好，通常无痛，若压迫神经可产生压痛。直径小于1厘米无须处理，增大明显或影响生活时可手术切除。

日常应注意避免后脑勺部位的外伤，保持头皮清洁以减少毛囊炎发生。洗头时避免用力抓挠，选择温和的洗发产品。出现包块后勿自行挤压，观察其大小、硬度、活动度的变化。若包块持续增大、变硬、固定不移或伴随发热、头痛等症状，应及时就医排查严重疾病。饮食上适当补充维生素A、C有助于皮肤修复，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。