焦虑症具体有哪些症状

焦虑症的症状表现多样，主要涉及精神心理症状、躯体症状以及行为改变。

**一、 精神心理症状核心体验**

这是焦虑症最本质的特征，患者常感到一种没有明确对象或内容的紧张不安和恐惧感。

1. **过度担忧与灾难化思维**：对日常生活中的小事如工作表现、家人安全、健康状况表现出过度的、难以控制的担心，总觉得会发生不好的事情。

2. **易激惹与烦躁**：情绪变得非常敏感，容易因为一点小事就发脾气，感到内心焦躁不安，难以平静。

3. **注意力难以集中**：感觉脑子像“浆糊”一样，无法专注于手头的工作或学习，记忆力下降，思维常常被各种担忧打断。

4. **惊恐发作急性焦虑**：部分患者会突然出现强烈的恐惧感，伴有濒死感或失控感，通常在几分钟内达到高峰，持续数分钟至半小时后缓解。

**二、 躯体症状身体反应**

焦虑情绪会通过自主神经系统影响身体各个器官，产生多种不适，这也是许多患者反复就医检查却查不出器质性病变的原因。

1. **心血管系统**：心悸、心跳加速、胸闷、胸痛，感觉心脏“要跳出来”。

2. **呼吸系统**：呼吸急促、呼吸困难、喉咙发紧或有异物感梅核气，经常需要深呼吸来缓解憋闷感。

3. **神经系统**：头晕、头痛多为紧张性头痛、手抖、肢体麻木或刺痛感、失眠入睡困难、多梦、早醒。

4. **消化系统**：口干、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘、食欲减退、吞咽困难。

5. **肌肉骨骼系统**：全身肌肉紧张、肩颈僵硬、背部酸痛、坐立不安。

6. **泌尿生殖系统**：尿频、尿急、女性月经不调或性欲减退、男性勃起功能障碍。

7. **其他**：出汗过多尤其是手心脚心、潮热或寒战、乏力、视力模糊。

**三、 行为改变应对方式**

为了减轻内心的痛苦，患者往往会发展出一些特定的行为模式。

1. **回避行为**：刻意避开可能引起焦虑的场合、人或事物，例如不敢去人多的地方、不敢乘坐交通工具、拒绝社交活动。

2. **安全行为**：在不得不面对焦虑情境时，采取一些措施来寻求安全感，如随身携带药物、反复确认门窗是否锁好、不断向他人寻求安慰。

3. **依赖行为**：过度依赖亲友或医生，缺乏独立处理问题的信心。