剖腹产坐月子是多躺还是多走动

剖腹产坐月子期间需要适当走动与卧床休息相结合，避免长时间卧床或过度活动。

产后24小时内应以卧床为主，此时麻醉影响未完全消退且伤口疼痛明显，可在床上进行踝泵运动预防血栓。术后第二天起可在家属搀扶下短时站立或缓步行走，每次5-10分钟，每日2-3次，有助于促进胃肠蠕动和恶露排出。随着体力恢复，第三周可逐步增加活动量至每日累计1小时，但需避免提重物、爬楼梯等增加腹压的动作。卧床时建议采用半卧位，用枕头支撑腰背部，减少切口牵拉疼痛。若出现伤口渗液、发热或头晕心悸等症状应立即停止活动。

剖腹产产妇需穿着高腰纯棉内裤避免摩擦伤口，下床活动时使用收腹带提供支撑。饮食应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，每日饮水1500-2000毫升预防便秘。保持会阴清洁干燥，恶露量多时每2-3小时更换卫生巾。产后42天内禁止盆浴和性生活，出现异常宫缩痛或恶露异味需及时就医复查。