正常人心率是多少算正常

在安静状态下，正常成人的心率一般为60-100次/分。

心率的测量通常需要在安静的状态下进行，通常是每分钟60到100次。其具体数值可能会受到多种因素的影响，包括年龄、情绪状态、药物影响等。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，心率可能会变慢。如果测量心率时情绪比较紧张，检测的结果可能会偏高。此外，药物的使用也可能会影响人体的心率，部分药物有加快心率的副作用。如果想要维持正常的心率，应注意锻炼身体，适当进行瑜伽、打太极拳等运动，增强心脏功能，以及保证充足的休息时间，避免情绪大幅度波动。

日常生活中，应积极戒除熬夜、酗酒等不良习惯，以免加重心脏的负担。