茸母的常见用法有哪些

茸母一般是指中药肉苁蓉，常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、泡酒饮用、熬膏服用、配伍入膳等。

1、煎汤内服

肉苁蓉切片后可与枸杞、当归等药材配伍，加水煎煮取汁服用。此法有助于补肾阳、益精血，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。煎煮时间建议控制在30-40分钟，避免有效成分破坏。

2、研末冲服

干燥肉苁蓉经研磨成细粉后，可直接用温水送服或装入胶囊服用。粉末形态更利于吸收，适合胃肠功能较弱者。需注意单次用量不宜过多，建议在中医师指导下控制剂量。

3、泡酒饮用

将肉苁蓉与高度白酒按比例浸泡15-30天，制成药酒每日少量饮用。酒精有助于析出脂溶性成分，但高血压、肝病患者应慎用。浸泡时可配伍杜仲、巴戟天等增强温补效果。

4、熬膏服用

肉苁蓉与其他滋补药材经多次煎煮浓缩后，加入蜂蜜或阿胶收膏。膏方口感较好且便于保存，适合长期调理肾阳不足，服用时取适量用温水化开即可。

5、配伍入膳

肉苁蓉可与羊肉、鸡肉等食材炖煮，或加入粥品中食用。药膳形式既能发挥滋补作用，又能减少药物苦涩感。建议搭配生姜、红枣等调和药性，避免与绿豆、萝卜等解药食材同食。

使用肉苁蓉时需注意体质辨证，阴虚火旺者不宜单独使用。建议在中医师指导下根据具体症状调整用法用量，避免长期大量服用。日常可配合艾灸肾俞、关元等穴位增强温补效果，饮食上适当增加核桃、黑芝麻等温性食物。服用期间出现口干、便秘等不适时应暂停使用并咨询医师。