为什么咽炎晚上加重

咽炎晚上加重可能与体位改变、夜间干燥、胃酸反流、免疫力下降、炎症反应增强等因素有关。

1、体位改变

平躺时咽喉部血液循环减缓，黏膜充血水肿加重，导致异物感和疼痛感更明显。建议睡觉时垫高枕头，保持头部抬高15-30度。

2、夜间干燥

睡眠时张口呼吸或环境湿度低会使咽喉黏膜干燥，刺激神经末梢引发咳嗽反射。可使用加湿器维持湿度在50%-60%，睡前少量多次饮用温水。

3、胃酸反流

夜间平躺易使胃酸反流至咽喉，酸性物质腐蚀黏膜导致灼痛。避免睡前3小时进食，反流严重者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

4、免疫力下降

夜间皮质醇水平降低，免疫细胞活性减弱，细菌病毒繁殖加速。慢性咽炎患者可遵医嘱使用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。

5、炎症反应增强

夜间迷走神经兴奋度增高，促炎因子释放增多，加重黏膜肿胀。急性发作时可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等局部抗炎药物。

咽炎患者日常需保持室内空气流通，避免接触烟雾粉尘等刺激物，饮食以温凉软食为主，禁食辛辣油炸食物。适当进行慢跑、游泳等有氧运动增强体质，若症状持续2周不缓解或出现发热、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。慢性咽炎患者可定期用生理盐水雾化吸入，帮助保持咽喉湿润。