7岁孩子睡觉不踏实，总是翻来覆去的

7岁孩子睡觉不踏实，总是翻来覆去的可能是环境因素、饮食不当、消化不良、缺钙、佝偻病等导致的，建议家长带孩子及时就医，查明原因后进行针对性治疗。

1.环境因素：如果室内温度过高、睡眠环境较为嘈杂等，可能会影响孩子的睡眠，出现睡不踏实的情况，总是翻来覆去的。建议开空调调节室内的温度，并且保持室内安静。

2.饮食不当：如果孩子在睡觉前喝大量可乐、咖啡等刺激性的饮料，可能会使孩子的神经过度兴奋，出现上述情况。建议家长不要让孩子在睡觉前喝刺激性的饮料，以免影响睡眠。

3.消化不良：如果家长让孩子进食过多、腹部着凉等，可能会导致消化不良，出现睡觉不踏实的情况。家长可以遵医嘱给孩子使用醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、乳酸菌素片等药物，有助于健脾养胃。

4.缺钙：如果孩子挑食、辅食比较单一等，可能会导致孩子体内缺钙，影响睡眠，出现上述情况。家长可以遵医嘱给孩子使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物，有助于补钙。

5.佝偻病：由于长期缺乏维生素D引起，可能会导致孩子生长发育缓慢，睡觉时总是翻来覆去。家长可以遵医嘱给孩子使用龙牡壮骨颗粒、小儿复方四维亚铁散、维生素D滴剂等药物，帮助补充维生素D。

治疗期间，建议家长让孩子进行适当的运动，如散步、打羽毛球等，有助于增强体质。