来月经感冒了怎么办

来月经感冒了可以通过调整饮食、注意休息、热敷、遵医嘱用药、中医调理等方式治疗。来月经感冒了可能与激素水平变化、免疫力下降、病原体感染、营养不良、受凉等因素有关。

1、调整饮食

来月经感冒了可以适量喝一些温热的流质食物，比如小米粥、鸡汤等，能够为身体补充水分和营养，有助于促进新陈代谢。避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等，以免加重感冒症状。同时还要注意多喝水，能够加速身体新陈代谢，有利于病情恢复。

2、注意休息

来月经感冒了需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累。因为月经期间身体会比较虚弱，如果此时不注意休息，可能会导致身体免疫力下降，从而加重感冒症状。平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强体质。

3、热敷

如果来月经感冒了出现鼻塞、流鼻涕等症状，可以使用热毛巾热敷鼻部，能够促进局部血液循环，有利于缓解鼻塞的症状。同时还要注意做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

4、遵医嘱用药

如果来月经感冒了症状比较严重，出现了发热、头痛、咳嗽等症状，可以在医生指导下服用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。连花清瘟胶囊可以用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛等。感冒灵颗粒可以用于缓解感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛等症状。复方氨酚烷胺片可以用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

5、中医调理

来月经感冒了还可以通过中医调理的方式进行改善，比如针灸、按摩等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解感冒引起的不适症状。但需要由专业医生进行操作，不可自行盲目进行。

来月经感冒了需要注意做好自身保暖工作，避免受凉。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。