为什么落枕还越来越痛

落枕后疼痛加重可能与颈部肌肉持续痉挛、炎症反应加剧或继发颈椎小关节紊乱有关。落枕通常由睡眠姿势不当、颈部受凉、枕头高度不适等因素诱发，表现为颈部活动受限、局部压痛等症状。

1、肌肉持续痉挛

落枕初期颈部肌肉因急性拉伤出现保护性收缩，若未及时干预可能发展为持续性痉挛。肌肉痉挛会导致局部血液循环障碍，乳酸堆积刺激神经末梢，疼痛感逐渐增强。可通过热敷促进血液循环，使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解肌肉紧张，避免突然转动颈部。

2、炎症反应扩散

肌肉损伤后释放的炎症介质可能随时间扩散至周围组织，引起更广泛的疼痛反应。表现为疼痛范围从单侧向肩背部放射，触碰时灼热感明显。建议在医生指导下口服洛索洛芬钠片，配合红外线理疗控制炎症。睡眠时用毛巾卷支撑颈椎生理曲度。

3、颈椎小关节错位

长期肌肉痉挛可能牵拉颈椎小关节导致微错位，这种机械性刺激会引发进行性疼痛。特征为转头时出现弹响声，疼痛向头部放射。需通过颈椎牵引复位，可短期使用盐酸替扎尼定片松弛肌肉。日常避免长时间低头使用手机。

4、原有颈椎病加重

若本身存在颈椎退行性病变，落枕可能诱发神经根受压加重。表现为手臂麻木、握力减退等新发症状。需完善颈椎MRI检查，确诊后可联合甲钴胺片营养神经。建议选择记忆棉枕头保持颈椎中立位。

5、继发肌筋膜炎

反复落枕可能导致颈部筋膜粘连形成慢性炎症，疼痛呈现晨重暮轻的特点。触诊可摸到条索状硬结。可采用体外冲击波治疗松解粘连，配合双氯芬酸钠缓释片控制疼痛。日常用颈椎枕维持正常生理曲度。

落枕期间应避免强行活动颈部，睡眠时选择高度适中的枕头支撑颈椎生理曲度。疼痛持续超过3天或出现上肢麻木需及时就诊骨科，排除颈椎间盘突出等器质性疾病。恢复期可进行颈部肌肉等长收缩训练，增强颈椎稳定性预防复发。