身上起疹子越挠越多怎么办

身上起疹子越挠越多可通过避免搔抓、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。皮肤瘙痒起疹可能与过敏反应、皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放组胺，加重瘙痒和皮疹扩散。建议剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。若儿童出现症状，家长需监督其不要搔抓，并用玩具转移注意力。

2、冷敷缓解

用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于患处5-10分钟，低温可收缩血管减轻炎症。每日重复3-4次，注意避免冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜，防止皮肤干燥加剧瘙痒。

3、外用药物

炉甘石洗剂可收敛止痒，适用于过敏性皮疹；丁酸氢化可的松乳膏用于轻度湿疹皮炎；他克莫司软膏适合特应性皮炎长期护理。使用前清洁患处，薄涂后轻揉至吸收。

4、口服药物

氯雷他定片可缓解过敏引起的荨麻疹瘙痒；西替利嗪滴剂适用于儿童过敏性皮疹；泼尼松片用于严重接触性皮炎。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

5、就医检查

若皮疹持续扩散伴发热、水疱或呼吸困难，可能为药物过敏或病毒感染，需急诊处理。皮肤科医生会通过斑贴试验、血常规等明确病因，严重湿疹可能需要紫外线治疗。

日常应穿着宽松棉质衣物，避免汗液刺激。洗澡水温不超过38℃，使用无皂基沐浴露。饮食需忌辛辣海鲜，多吃富含维生素C的柑橘类水果。保持室内湿度在50%-60%，定期清洗床品减少尘螨接触。若症状超过两周未缓解或反复发作，须完善过敏原检测。