右脚踝疼痛是什么原因

右脚踝疼痛可能与外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、韧带损伤、足底筋膜炎等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、皮肤发红发热等症状。

1、外伤

踝关节扭伤或撞击可能导致软组织挫伤、骨折等损伤。急性期需立即停止活动并用冰袋冷敷，后期可遵医嘱使用云南白药气雾剂缓解肿痛，严重骨折需石膏固定。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应，常见于中老年人群。可能与肥胖、关节劳损等因素有关，通常伴随晨僵和关节变形。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常于夜间突发剧痛。与高嘌呤饮食、饮酒等因素相关，关节处可见明显红肿。需限制海鲜摄入，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片。

4、韧带损伤

运动时踝关节过度内翻可能导致韧带撕裂，表现为局部淤青和稳定性下降。轻度损伤可用弹性绷带固定，严重断裂需关节镜手术修复。

5、足底筋膜炎

长期站立或足弓异常导致筋膜慢性劳损，疼痛多集中于足跟内侧。建议更换缓冲鞋垫，睡前可用玻璃瓶滚压足底，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂。

日常应避免长时间行走或站立，选择鞋底柔软且有足弓支撑的鞋子，运动前充分热身踝关节。控制体重减轻关节负担，高尿酸人群需限制动物内脏摄入。若疼痛持续加重或出现关节畸形，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。夜间休息时可抬高患肢促进静脉回流，急性期过后可进行踝泵运动预防僵硬。