膝关节后面的筋疼是什么引起的

膝关节后面的筋疼可能与腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、骨关节炎、腰椎间盘突出等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腘绳肌拉伤

腘绳肌位于大腿后侧，过度运动或突然发力可能导致拉伤，表现为膝关节后方疼痛、活动受限。急性期需停止运动并冰敷，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合超声波治疗促进恢复。

2、腘窝囊肿

膝关节滑液积聚形成的囊肿可能压迫后方神经血管，引发胀痛感，屈膝时症状加重。超声检查可确诊，较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作或体积较大时可能需要关节镜手术切除。

3、半月板损伤

半月板后角撕裂会引发膝关节后方锐痛，常伴关节交锁和弹响。磁共振检查可明确损伤程度，轻度损伤可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊等药物，严重撕裂需关节镜下行半月板缝合术。

4、骨关节炎

膝关节退行性变可能刺激后方软组织，表现为晨僵和活动后疼痛。X线可见关节间隙狭窄，治疗需遵医嘱联合使用盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等慢作用药物，配合关节腔注射玻璃酸钠。

5、腰椎间盘突出

L4-L5节段神经根受压可能引起牵涉性膝关节后方疼痛，常伴下肢麻木。CT或磁共振可确诊，急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、迈之灵片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术减压。

日常应注意避免久蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，运动前充分热身，控制体重减轻关节压力。疼痛发作时可局部热敷，但若持续3天未缓解或出现关节肿胀、发热需立即就医。中老年患者建议定期进行膝关节肌力训练，如直腿抬高练习，增强关节稳定性。