刷牙时出血怎么办

刷牙时出血可通过调整刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、治疗牙周炎、治疗血液病等方式改善。刷牙出血通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等原因引起。

1、调整刷牙方式

使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中。避免横向刷牙，减少对牙龈的机械刺激。建议选择含氟牙膏，每次刷牙时间控制在2-3分钟。定期更换牙刷，一般每3个月更换一次。

2、补充维生素

维生素C缺乏可能导致牙龈出血，可适量食用猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。维生素K参与凝血过程，菠菜、西兰花等深绿色蔬菜含有丰富维生素K。必要时可在医生指导下服用维生素C片、维生素K片等补充剂。

3、治疗牙龈炎

牙龈炎可能与牙菌斑堆积、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。定期进行超声波洁牙，保持口腔卫生。

4、治疗牙周炎

牙周炎可能与牙结石刺激、吸烟等因素有关，常伴有牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗，包括龈下刮治和根面平整。可配合使用甲硝唑口颊片、盐酸米诺环素软膏等药物。

5、治疗血液病

白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病可能导致凝血功能障碍。如果牙龈出血频繁且难以止血，建议进行血常规、凝血功能检查。确诊后需针对原发病治疗，如使用重组人粒细胞刺激因子注射液、醋酸泼尼松片等药物。

日常应注意保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。避免吸烟、饮酒等刺激牙龈的行为。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，少吃过硬、过烫食物。定期进行口腔检查，每6-12个月洗牙一次。如果出血持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医排查病因。