便秘引起肛裂怎么办

便秘引起肛裂可通过调整饮食、保持局部清洁、温水坐浴、使用药物、手术治疗等方式改善。肛裂通常由大便干燥、排便用力过度、肛门括约肌痉挛、局部感染、肛管狭窄等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量应达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物加重肛门疼痛。

2、保持局部清洁

排便后使用温水清洗肛门，避免用粗糙纸巾擦拭。可选择无酒精湿巾清洁，清洗后保持干燥。穿透气棉质内裤减少摩擦刺激。

3、温水坐浴

每日2次用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可缓解括约肌痉挛并促进裂口愈合。水中可加入少量高锰酸钾稀释液，浓度以淡粉色为宜。

4、使用药物

急性期可遵医嘱使用硝酸甘油软膏缓解痉挛，慢性裂口可使用复方角菜酸酯栓促进愈合。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉。禁止自行使用强效泻药。

5、手术治疗

经保守治疗3个月未愈的慢性肛裂，或伴有哨兵痔、肛乳头肥大者，可考虑肛裂切除术或内括约肌侧切术。术后需严格遵循医生指导进行创面护理。

日常应建立规律排便习惯，避免久蹲用力，便后及时清洁。可进行提肛运动增强盆底肌功能，每次收缩肛门3秒后放松，重复10-15次。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应立即就医排除其他肛肠疾病。长期便秘患者建议完善肠镜检查明确病因。