新生儿黄疸高怎么晒太阳

新生儿黄疸高可通过适度晒太阳辅助退黄，建议选择上午9-10点或下午4-5点的柔和阳光，每次10-15分钟，每日1-2次，注意保护眼睛和会阴。

晒太阳时需让新生儿裸露背部或四肢皮肤直接接触阳光，避免隔着玻璃照射。阳光中的蓝光可促进胆红素分解，但需避开正午强光以免晒伤。若黄疸值超过15mg/dl或伴有嗜睡、拒奶等症状，应及时就医。早产儿或低体重儿晒太阳需更谨慎，建议在医生指导下进行。光照期间需密切观察新生儿皮肤反应，出现发红或烦躁应立即停止。

除晒太阳外，母乳喂养的新生儿应增加喂养频率促进胆红素排泄，配方奶喂养可按需调整。注意观察新生儿精神状态、吃奶量及大小便颜色，保持室内适宜温湿度。若黄疸持续2周未退或反复加重，需排查母乳性黄疸、溶血性疾病等病理因素，必要时接受蓝光治疗。家长应记录每日黄疸变化情况，复查胆红素值，避免自行使用茵栀黄等药物。