孕晚期如何防止早产

孕晚期防止早产可通过控制基础疾病、避免过度劳累、监测宫缩、保持合理饮食、定期产检等方式实现。早产可能与感染、宫颈机能不全、多胎妊娠等因素有关，需结合个体情况针对性预防。

1、控制基础疾病

妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病可能增加早产风险。孕妇需严格遵医嘱用药控制血压血糖，如盐酸拉贝洛尔片、门冬胰岛素注射液等。定期监测相关指标，出现头晕、视物模糊等异常症状时及时就医。

2、避免过度劳累

长时间站立或体力劳动可能诱发宫缩。建议每日保持8-10小时睡眠，避免提重物或剧烈运动。出现下腹坠胀感时应立即卧床休息，必要时使用托腹带减轻腹部压力。

3、监测宫缩情况

规律宫缩是早产典型征兆。每天固定时间记录宫缩频率，若每小时超过4次或伴有见红、破水，需立即就诊。医生可能根据情况使用阿托西班注射液等宫缩抑制剂。

4、保持合理饮食

每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充维生素E和钙剂。避免辛辣刺激食物，控制盐分摄入以防水肿。适当增加膳食纤维预防便秘，排便时避免过度用力。

5、定期产检评估

通过B超监测宫颈长度，阴道分泌物检查排除感染。高危孕妇需增加产检频次，必要时进行胎儿纤维连接蛋白检测。出现阴道流液或持续腰酸需急诊评估。

孕晚期建议选择左侧卧位休息，每日饮水量保持1500-2000毫升。注意观察胎动变化，胎动异常减少时需胎心监护。保持情绪稳定，避免焦虑紧张情绪。居住环境应通风良好，冬季注意保暖防感冒。出现任何异常症状应及时联系产科医生，不要自行服用药物或采用偏方。