剖宫产后几天正常走路

剖宫产后1-3天可以正常走路，具体时间与手术方式、麻醉恢复、个人体质及术后护理有关。

剖宫产手术通常采用腰硬联合麻醉，术后需要平卧6小时等待麻醉效果消退。此时可以开始进行床上活动如翻身或踝泵运动促进血液循环。术后第一天拔除导尿管后应在他人搀扶下尝试站立行走，初期行走距离较短以床边活动为主，使用腹带支撑可以减少伤口牵拉痛。术后第二天多数产妇可以独立完成如厕等日常活动，行走时保持缓慢步速避免突然转身。术后第三天伤口疼痛明显减轻，行走范围可扩大至病房走廊，每次活动时间控制在10-15分钟。术后疼痛管理会影响下床时间，采用镇痛泵的产妇往往更早开始活动。早期下床活动能预防下肢静脉血栓、促进胃肠功能恢复，但需注意行走时保持上身直立避免弯腰姿势，双手可轻托腹部减轻切口张力。体质较好的产妇术后24小时即能完成独立行走，既往有贫血或妊娠期高血压的产妇需要更长时间恢复。

剖宫产后行走训练应循序渐进，首次下床前先坐立3-5分钟适应体位变化。行走过程中出现伤口渗液、眩晕或心悸应立即休息，每日活动量以不感到疲劳为宜。术后一周内避免提重物或上下楼梯，两周后可进行轻度家务活动。合理使用收腹带能提供核心支撑，选择软底防滑鞋确保行走安全。哺乳时采用侧卧姿势减少腹部压力，咳嗽时用手按压伤口减轻疼痛。保持切口干燥清洁，观察有无红肿热痛等感染征象。均衡饮食补充蛋白质和维生素C促进组织修复，注意观察恶露量及颜色变化。