脚后跟的老茧怎么去除

脚后跟老茧可通过物理剥脱、药物软化、仪器治疗等方式去除，通常由长期摩擦、足部畸形或皮肤疾病等因素引起。

1、物理剥脱

使用浮石或磨脚器轻柔摩擦老茧部位，配合温水浸泡软化角质层。操作时避免用力过猛导致皮肤破损，每周重复进行2-3次。该方法适用于轻度角质增厚，需长期坚持才能见效。

2、药物软化

可选用含水杨酸、尿素的角质软化剂如复方水杨酸软膏、尿素维E乳膏等。药物能分解角质蛋白，涂抹后需用保鲜膜包裹增强渗透。注意药物可能刺激正常皮肤，建议睡前使用并避开破损处。

3、仪器治疗

医疗机构采用电动磨皮仪或激光治疗仪精准去除增厚角质。电动磨皮通过旋转磨头物理去除老茧，激光则通过光热作用气化异常角质。治疗需由专业人员操作，1-2次即可见效，适合顽固性老茧。

4、矫正足部压力

穿戴足弓支撑垫或定制矫形鞋垫，调整行走时足底受力分布。足部畸形如扁平足、高弓足等会导致局部压力过大，需通过生物力学矫正减少摩擦。建议配合足部肌肉锻炼增强稳定性。

5、病因治疗

由跖疣、掌跖角化症等疾病引起的老茧需治疗原发病。跖疣可外用咪喹莫特乳膏或冷冻治疗，遗传性角化病需口服阿维A胶囊。此类情况建议皮肤科就诊，避免自行处理加重病情。

日常需选择透气合脚的鞋子，避免长期穿高跟鞋或硬底鞋。每日用温水泡脚后涂抹保湿霜，定期修剪过厚角质。若老茧伴随疼痛、出血或反复发作，应及时就医排除糖尿病、周围神经病变等系统性疾病。保持足部清洁干燥，运动时使用减震袜减少摩擦。