生理期能跳高吗

生理期也就是月经期，月经期能否跳高，不能一概而论。经期身体素质较好，可以适当跳高，但不能过度运动。

女性月经期身体抵抗力和免疫力相对较差，应当以休息为主，可以适当活动，但不宜做过于剧烈和高强度的运动，也不能频繁运动。月经期间固定生殖器官的韧带会因为充血而变得松弛，若在这种情况下进行剧烈运动，容易造成韧带扭伤，从而发生子宫移位。子宫移位对生育能力有较大的影响，容易引起不孕不育。月经期间过度运动会使身体处于较为疲劳的状态，从而造成月经期延长、经量增多等现象，诱发月经不调，对健康不利。

如果经期身体并没有出现任何不适，经量正常，可以适当跳高。如果跳高后，感觉大腿肌肉明显酸痛，心率每分钟超过160次，属于剧烈运动，此时要立即停止，并多注意休息。