女生大姨妈痛经有多痛

痛经的疼痛程度因人而异，轻者可能仅感轻微不适，重者可能出现剧烈腹痛甚至影响日常活动。痛经可分为原发性与继发性两类，原发性痛经多与前列腺素分泌过多有关，继发性痛经常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起。

轻度痛经表现为下腹隐痛或坠胀感，可能伴随腰部酸胀，通常可通过热敷、休息缓解。部分女性会出现短暂性活动受限，但基本不影响正常生活。中度痛经时疼痛呈持续性痉挛，可能伴有恶心、乏力等症状，需要服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物干预。重度痛经则会出现剧烈绞痛，可能伴随呕吐、腹泻、冷汗等症状，严重时甚至出现晕厥，需使用萘普生钠片等强效镇痛药或就医排查器质性疾病。

继发性痛经的疼痛程度往往随病程进展加重，如子宫内膜异位症患者可能出现性交痛、排便痛等放射痛。子宫腺肌病患者的痛经持续时间常超过经期，且镇痛药物效果逐渐减弱。这类情况需通过超声检查确诊，必要时需采用左炔诺孕酮宫内缓释系统等长期治疗方案。

建议记录月经周期中疼痛的特点和伴随症状，避免经期剧烈运动和生冷饮食。若疼痛持续加重或出现非经期疼痛，应及时进行妇科检查。日常可尝试低强度运动如瑜伽改善盆腔血液循环，但需避免经期盆底肌过度拉伸。