生理期牙疼怎么办

生理期牙疼可通过热敷缓解、调整饮食、保持口腔卫生、服用止痛药、就医检查等方式治疗。生理期牙疼通常由激素水平变化、牙龈敏感、原有口腔疾病加重、精神压力增大、免疫力下降等原因引起。

1、热敷缓解

用温热毛巾敷于疼痛侧脸颊，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻牙龈充血肿胀。注意避免高温烫伤皮肤，每日可重复进行2-3次。热敷后建议用淡盐水漱口，帮助清洁口腔。

2、调整饮食

避免食用过冷、过热、辛辣或坚硬食物，选择温软的粥类、蒸蛋、土豆泥等。增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，有助于减轻牙龈炎症。减少咖啡因和含糖饮料摄入，每日饮水保持在1500-2000毫升，保持口腔湿润。

3、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏每日刷牙2次。餐后使用牙线清理牙缝，并用生理盐水或抗菌漱口水漱口。月经期间建议更换新牙刷，避免细菌滋生。避免用力刷牙或使用牙签刺激牙龈。

4、服用止痛药

疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物能抑制前列腺素合成，缓解牙周组织炎症反应。用药前需确认无药物过敏史，避免与其他止痛药叠加使用。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随牙龈出血化脓，需及时就诊口腔科。可能存在牙周炎急性发作、龋齿继发感染或智齿冠周炎等情况。医生可能进行牙周探诊、X光检查等，根据结果开展洁治、根管治疗或局部用药等专业处理。

生理期结束后建议进行常规口腔检查，每半年洗牙一次。日常使用含氟牙膏和抗敏感牙膏交替刷牙，避免横向用力刷牙。保持规律作息和均衡饮食，经前期可适当补充钙镁片。若反复出现周期性牙疼，需排查雌激素相关牙龈炎或颞下颌关节紊乱等问题。月经期间避免冷水刺激和过度疲劳，保持心情愉悦有助于减轻症状。