左胳膊肌肉疼怎么回事

左胳膊肌肉疼可能由肌肉劳损、颈椎病、筋膜炎、肩周炎、心肌缺血等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

过度使用左臂或重复性动作可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。常见于搬运重物或运动后，热敷和限制活动有助于恢复。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性上肢疼痛。可能伴随颈部僵硬和手指麻木，颈椎牵引和甲钴胺片营养神经治疗有效。

3、筋膜炎

肌肉筋膜的无菌性炎症可导致持续性钝痛，受凉或劳累后加重。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂配合冲击波治疗可改善症状。

4、肩周炎

肩关节周围组织粘连会引起手臂抬举疼痛，夜间症状明显。玻璃酸钠注射液关节腔注射结合爬墙训练可恢复活动度。

5、心肌缺血

心绞痛发作时可能向左上肢放射疼痛，多伴有胸闷气短。硝酸甘油片舌下含服可缓解，需及时排查冠心病风险。

日常应避免单侧肢体过度负重，工作时注意调整姿势，每30分钟活动肩颈。睡眠时选择合适枕头高度，防止颈椎受压。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛，若持续3天不缓解或出现胸痛需立即就医。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于增强肌肉耐力。