李核仁是寒性还是热性的
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李核仁属于平性食材，既非寒性也非热性。李核仁是李子果实的种子，中医认为其性味平和，具有润肠通便、利水消肿等功效，适合多数体质人群适量食用。
李核仁的性质与常见寒性食材如西瓜、梨不同，寒性食材多具有清热降火作用，但可能引起胃肠不适。李核仁也不属于热性食材如辣椒、桂圆等，热性食材易导致上火症状。李核仁的平性特点使其不易引发体质偏颇，日常食用时无须刻意搭配其他食材调和。李核仁含有少量苦杏仁苷，需注意不可过量食用，避免潜在毒性反应。传统用法中常将李核仁研磨后外用或煎汤内服，现代多用于改善便秘或水肿问题。
李核仁作为药食同源材料，使用时需结合个人体质调整。胃肠功能较弱者可减少生食，建议煮熟后食用。存在特殊疾病或孕期人群应在医师指导下使用。日常保存需放置阴凉干燥处，防止霉变影响药效。若需长期服用或大剂量使用，应咨询中医师进行辨证配伍。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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李核仁属于平性食材，既非寒性也非热性。李核仁是李子果实的种子，中医认为其性味平和，具有润肠通便、利水消肿等功效，适合多数体质人群适量食用。
李核仁的药用价值
李核仁是蔷薇科植物李的成熟种子，具有活血化瘀、润肠通便等药用价值。李核仁的药用功效主要有活血调经、润燥滑肠、止咳平喘、消肿解毒、利水退黄等。
李核仁怎么食用效果好
李核仁不建议直接食用，其含有微量氢氰酸，未经专业炮制可能存在健康风险。若需药用，应遵医嘱使用经过规范炮制的李核仁粉末或提取物。
李核仁的副作用是什么
李核仁的副作用主要有恶心呕吐、头晕头痛、腹痛腹泻、呼吸困难、皮肤过敏等，过量食用或不当使用可能导致中毒反应。
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