近视裸眼视力是多少

近视的裸眼视力通常低于1.0，具体数值与近视度数相关，度数越高裸眼视力往往越差。裸眼视力是衡量视网膜成像清晰度的指标，主要影响因素有屈光不正、眼部疾病、年龄发育及用眼习惯。

轻度近视如50度至150度，裸眼视力可能在0.6至0.8之间，此时远距离视物稍模糊但不影响日常生活。中度近视如200度至400度，裸眼视力常降至0.2至0.5，需眯眼或靠近物体才能看清细节。高度近视超过500度时，裸眼视力多低于0.1，甚至仅存光感，若不矫正易引发视疲劳或加重近视。除屈光因素外，散光或角膜不规则也会导致裸眼视力下降，需通过专业验光区分。青少年视力发育阶段，裸眼视力波动较大，长期近距离用眼会加速视力减退。成年人视力相对稳定，但过度使用电子设备可能导致暂时性视力模糊。老年人因晶状体调节能力下降，裸眼视力可能伴随老花眼进一步降低。

建议定期进行视力检查，尤其青少年应每半年筛查一次。保持良好用眼习惯，如阅读时保持30厘米距离、每20分钟远眺20秒。增加户外活动时间，每日不少于2小时有助于延缓近视发展。饮食中补充富含维生素A的食物如胡萝卜，避免在暗光环境下用眼。若裸眼视力持续下降或伴有眼痛、头痛等症状，需及时就医排除眼底病变。