小孩贫血吃什么补
小孩贫血可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、红枣、蛋黄等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体贫血类型进行干预。
一、食物
1、猪肝
猪肝是动物性铁的良好来源，所含血红素铁吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。建议家长将猪肝煮熟后切碎加入粥或面条中，每周食用2-3次，每次不超过30克。注意避免与牛奶同食影响铁吸收。
2、牛肉
牛肉富含优质蛋白和血红素铁，能促进血红蛋白合成。可制作成肉泥或肉末给幼儿食用，建议选择瘦肉部位，每周摄入3-4次，每次20-40克。搭配维生素C丰富的蔬菜可提升铁吸收率。
3、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，适合轻度贫血辅助调理。食用前需焯水去除草酸，建议与富含维生素C的番茄同炒。每日可摄入50-100克，但植物性铁吸收率较低，需配合动物性食物。
4、红枣
红枣含铁量较高且富含环磷酸腺苷，能刺激造血功能。可煮粥或打浆食用，每日3-5颗为宜。因其糖分较高，糖尿病患儿需控制摄入量，建议家长选择无添加的干枣。
5、蛋黄
蛋黄含有易吸收的铁元素和维生素B12，适合婴幼儿贫血补充。建议从1/4个蛋黄开始逐步增加，每日不超过1个。对鸡蛋过敏的儿童应禁用，家长需观察进食后是否出现皮疹等反应。
二、药物
1、硫酸亚铁片
用于治疗缺铁性贫血，可补充二价铁元素。常见不良反应包括胃肠刺激和黑便，建议餐后服用。用药期间需定期监测血红蛋白水平，避免与钙剂、抗酸药同服。
2、葡萄糖酸亚铁口服溶液
适用于儿童缺铁性贫血，口感较好且胃肠刺激较小。需使用吸管服用以防牙齿染色，建议在两餐之间服用。治疗期间可能出现便秘，家长可适当增加膳食纤维摄入。
3、蛋白琥珀酸铁口服溶液
含有机铁复合物，生物利用度高且副作用较少。适用于对无机铁不耐受的患儿，建议每日分两次服用。用药后大便可能呈暗绿色，属于正常现象。
4、右旋糖酐铁口服溶液
用于治疗营养性缺铁性贫血，吸收率较稳定。需严格按体重计算剂量，过量可能引起铁中毒。建议搭配维生素C制剂服用，但禁止与茶、咖啡同服。
5、富马酸亚铁颗粒
适用于轻中度缺铁性贫血，含铁量较高。需用温水冲服，避免与牛奶、豆浆同服。治疗期间应每4周复查血常规，贫血纠正后仍需继续补铁2-3个月。
除饮食和药物补充外，家长应注意培养孩子均衡饮食习惯，避免挑食偏食。每日保证适量动物性食物摄入，同时增加猕猴桃、橙子等维生素C丰富的水果促进铁吸收。贫血患儿应避免剧烈运动，保证充足睡眠，定期复查血常规指标。对于地中海贫血等遗传性贫血，需严格遵循专科医生的治疗方案，不可自行补铁。若出现面色苍白加重、乏力嗜睡等症状应及时就医。
