长了外痔怎么办

长了外痔可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、硬化剂注射、手术治疗等方式缓解。外痔通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食、肛周感染等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，减轻肿胀和疼痛。可加入高锰酸钾溶液稀释后使用，浓度以淡粉色为宜。坐浴后保持肛门干燥，避免摩擦刺激。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物和酒精摄入，养成定时排便习惯，避免用力排便加重痔核脱出。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。这类药物含抗炎止血成分，可缓解肛门坠胀感和出血症状。使用前需清洁肛周，孕妇慎用含麝香成分制剂。

4、硬化剂注射

适用于Ⅱ-Ⅲ度痔核，将聚桂醇注射液等硬化剂注入痔核基底部，使血管纤维化萎缩。治疗后需观察是否有发热、排尿困难等并发症，术后1周内避免剧烈运动。

5、手术治疗

血栓性外痔或嵌顿痔可选择外痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持切口清洁，使用太宁栓等促进创面愈合的药物，恢复期可能出现短暂肛门失禁现象。

日常应避免久坐超过2小时，建议每1小时起身活动5分钟。选择透气棉质内裤，排便后可用智能马桶温水冲洗代替用力擦拭。游泳、提肛运动等有助于增强盆底肌力量，但急性发作期应暂停。若出现持续出血、痔核无法回纳或剧烈疼痛，需及时到肛肠科就诊排除其他肛周疾病。