带牙套牙龈肿了怎么办

带牙套牙龈肿了可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷消肿、使用药物、及时复诊等方式缓解。牙龈肿胀可能与牙套压迫、口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等因素有关。

1、保持口腔卫生

佩戴牙套后，口腔清洁难度增加，食物残渣容易滞留，刺激牙龈引发肿胀。建议使用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙套与牙齿间隙，配合含氟牙膏每日刷牙两次。餐后使用冲牙器或牙线清除嵌塞食物，减少细菌滋生。避免用力横向刷牙，防止牙龈损伤加重炎症。

2、调整饮食

牙龈肿胀期间应避免过硬、过黏或过烫食物，减少对牙龈的机械刺激。选择软烂易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐等，适当补充维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈修复。避免碳酸饮料和辛辣食物，防止化学刺激加重肿胀。

3、冷敷消肿

急性牙龈肿胀可尝试冷敷缓解。用干净毛巾包裹冰块，轻轻敷于肿胀部位5-10分钟，间隔1小时后重复。冷敷能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀感。

4、使用药物

若肿胀持续或伴疼痛，可遵医嘱使用药物。常用消炎药物包括复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等，能抑制口腔细菌繁殖。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，但需避免长期依赖。

5、及时复诊

持续肿胀超过3天或伴随出血、化脓时，需及时联系正畸医生调整牙套。医生可能通过调磨托槽、更换弓丝力度或进行专业洁治来消除刺激源。若确诊为牙周炎，需配合龈下刮治等牙周治疗，避免骨质吸收影响正畸效果。

日常护理中需特别注意牙套周围清洁，使用正畸专用牙线清理托槽周围，定期更换牙刷防止细菌滋生。避免用手按压肿胀部位，防止感染扩散。正畸期间可每3个月进行一次专业口腔检查，早期发现牙龈问题。若肿胀反复发作，可能与个人体质或牙套适配度有关，需与医生沟通调整矫正方案。保持规律作息和充足睡眠有助于提高免疫力，减少牙龈炎症发生概率。