两个月没有来例假怎么回事

两个月没有来例假可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关。可通过妊娠试验、激素水平检测、超声检查等方式明确原因，并根据结果采取相应治疗措施。

1、妊娠

育龄期女性若存在无保护性行为，需优先排除妊娠可能。妊娠会导致体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，从而出现停经。可通过早孕试纸检测或医院血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，避免剧烈运动和吸烟饮酒。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素和促黄体生成素分泌异常。常伴随痤疮、脱发等症状。可通过炔雌醇环丙孕酮片调节周期，或使用黄体酮胶囊促进月经来潮。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者多伴有肥胖、多毛等症状。可遵医嘱使用二甲双胍片改善胰岛素抵抗，配合屈螺酮炔雌醇片调节月经周期。需控制体重，减少高糖高脂饮食摄入。

4、精神压力过大

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。可能出现心悸、失眠等伴随症状。建议通过正念冥想缓解压力，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。每周进行3次有氧运动有助于改善情绪。

5、过度节食

每日热量摄入低于基础代谢需求的60%时，体脂率下降会影响瘦素分泌，进而干扰月经周期。可能伴随乏力、畏寒等表现。需逐步增加膳食摄入，保证每日蛋白质不少于60克，可配合益母草颗粒调理。体重指数低于18时应及时就医。

建议记录基础体温变化，避免突然剧烈减重。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需完善垂体MRI检查排除器质性疾病。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。所有用药均需在医生指导下进行，禁止自行服用激素类药物。