怎么治疗牙龈肿痛

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷止痛、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎杀菌，避免食物残渣刺激牙龈。选择软毛牙刷轻柔刷牙龈边缘，防止机械性损伤加重肿痛。

2、冷敷止痛

用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10-15分钟可缓解急性炎症。低温能收缩血管减轻局部充血，但避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷后需保持口腔干燥，防止细菌滋生。

3、使用药物

甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，西地碘含片能减轻牙龈炎症，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛肿胀。使用复方氯己定含漱液漱口时需含漱30秒再吐出，切勿吞咽。药物需在医生指导下使用，孕妇及过敏体质者慎用。

4、调整饮食

急性期选择温凉流质食物如米汤、酸奶，避免过硬过烫食物刺激患处。增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，促进牙龈组织修复。忌食辛辣、酒精等加重炎症的食物。

5、就医治疗

持续肿痛超过3天或伴随发热需就诊，牙医可能进行龈下刮治清除牙结石。智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重龋齿需根管治疗。急性化脓性炎症可能需切开引流，术后需配合抗生素治疗。

日常应使用含氟牙膏强化牙釉质，每半年进行专业洁牙预防牙周病。戒烟可改善牙龈血液循环，控制糖尿病等系统性疾病有助于口腔健康。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，需及时排查血液疾病或重度牙周炎可能。长期牙龈肿痛患者可定期使用冲牙器辅助清洁，但避免过度冲洗导致牙龈萎缩。