流产后能吃白洋葱吗

流产后一般可以适量吃白洋葱。白洋葱富含维生素C、膳食纤维和硫化物等营养成分，有助于促进身体恢复。

白洋葱含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进流产后子宫内膜修复。其中的硫化物具有抗炎作用，可降低术后感染风险。膳食纤维能改善胃肠蠕动，缓解流产后可能出现的便秘症状。白洋葱还含有槲皮素等抗氧化成分，帮助减轻氧化应激对身体的损害。烹饪时建议将白洋葱煮熟或炒熟，避免生食刺激胃肠黏膜。

流产后饮食需注意营养均衡，除白洋葱外还可选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物。避免生冷辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。保持外阴清洁干燥，术后1个月内禁止盆浴和性生活。适当进行散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动。如出现发热、腹痛加剧或异常阴道流血等情况需及时就医复查。