得了痔疮和肛裂怎么办

痔疮和肛裂可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式改善。痔疮和肛裂通常由便秘、久坐、妊娠、腹泻、肛门感染等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门组织的刺激。建议每日摄入25-30克膳食纤维，来源包括全谷物、西蓝花、苹果等。同时需保证每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。长期保持该饮食模式可降低复发概率。

2、温水坐浴

每日2-3次、每次10-15分钟的40℃温水坐浴能缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。坐浴后可配合外用复方角菜酸酯乳膏保护创面。注意保持肛门清洁干燥，排便后建议用温水冲洗代替纸巾擦拭。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓缓解肿痛，或口服地奥司明片改善静脉回流。伴有感染时需配合红霉素软膏等抗生素制剂。使用药物期间应观察是否出现皮肤过敏等不良反应，孕妇及哺乳期妇女用药前需咨询医生。

4、硬化剂注射

对于反复出血的内痔，医生可能建议采用聚桂醇注射液行硬化治疗。该操作通过化学作用使痔核纤维化萎缩，门诊即可完成。术后可能出现短暂肛门坠胀感，2-3天内避免剧烈运动。该方法不适用于外痔及肛裂患者。

5、手术治疗

保守治疗无效的Ⅲ-Ⅳ度痔疮可选择吻合器痔上黏膜环切术，肛裂经久不愈者可考虑肛门内括约肌侧切术。术后需保持创面清洁，按医嘱使用太宁栓等药物促进愈合。恢复期应避免久坐久站，定期复查至完全康复。

日常应注意培养定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免如厕时玩手机等延长排便时间的行为。办公族建议每小时起身活动3-5分钟，可做提肛运动锻炼盆底肌。冬季注意肛门部位保暖，穿棉质透气内裤。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应及时到肛肠外科就诊，必要时进行肠镜检查排除其他肠道疾病。