暴饮暴食胃疼怎么办

暴饮暴食后胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱用药、胃肠减压、内镜治疗等方式缓解。暴饮暴食引起的胃疼通常与胃黏膜损伤、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、急性胃炎、胃痉挛等因素有关。

1、调整饮食

立即停止进食，避免加重胃肠负担。症状缓解后可少量饮用温开水或淡盐水，后续选择米汤、藕粉等流质食物，逐步过渡到软烂面条、蒸蛋等低脂易消化食物。避免辛辣刺激、油腻、生冷食物摄入。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。注意避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、遵医嘱用药

若疼痛持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，或匹维溴铵片缓解平滑肌痉挛。避免自行服用非甾体抗炎药加重胃黏膜损伤。

4、胃肠减压

出现严重腹胀、呕吐时需就医进行胃肠减压，通过鼻胃管引流胃内容物降低腔内压力。此操作需由医护人员在医疗机构完成。

5、内镜治疗

对于疑似消化道出血或异物嵌顿者，需急诊胃镜检查明确诊断，必要时行内镜下止血或异物取出术。术前需禁食6-8小时。

日常需养成规律进食习惯，每餐七分饱，细嚼慢咽。避免高脂高糖饮食及酒精摄入，餐后适度散步促进消化。长期反复胃痛者建议完善幽门螺杆菌检测及胃镜检查，排除消化性溃疡等器质性疾病。急性发作期间应卧床休息，保持情绪平稳，避免焦虑加重症状。